Неделя Здоровья

👉Каждый год, 7 апреля, мир отмечает важную дату – День здоровья. Этот день – напоминание о том, что здоровье – это наш самый ценный капитал, основа для счастливой и полноценной жизни. Традиция празднования берет свое начало в 1950 году, спустя два года после основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Каждый год День здоровья посвящен определенной теме, затрагивающей глобальные проблемы и влияющей на благополучие каждого человека.

В 2025 году девиз звучит так: "Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего", подчеркивая важность заботы о здоровье с самого рождения. Вот и наш коллектив членов профсоюза и воспитанники МБДОУ д/с № 24 с 07.04.2025 г. по 11.04.2025 г. участвует в профсоюзной неделе Здоровья под девизом: "Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего".

Поддержание здоровья – это комплексный процесс, включающий в себя множество аспектов. Один из ключевых – это правильный режим дня, включающий в себя баланс между работой, отдыхом и сном.

Не менее важно и сбалансированное питание. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса, сухофруктов и орехов. Ограничьте потребление соли, сахара и жирных сортов мяса. Отдавайте предпочтение приготовлению пищи на пару, тушению или запеканию. Следите за размером порций и употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами, соответствующие вашим возрастным потребностям.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, – еще один важный шаг на пути к здоровью.

Помните о важности психоэмоционального благополучия. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и находите время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение.

И, наконец, будьте активны в вопросах своего здоровья! Регулярно посещайте врача, проходите профилактические осмотры и вакцинируйтесь.

Забота о здоровье – это инвестиция в ваше будущее!👈